Доцент кафедры кардиологии УГМУ, кандидат медицинских наук, врач-кардиолог высшей категории Анна Коркина стала гостем программы «Утренний экспресс» на 4 канале.

В эфире эксперт рассказала о том, как правильно выстраивать утренние привычки для сохранения здоровья сердечно-сосудистой системы.

По словам Анны Юрьевны, утро должно начинаться с трёх ключевых составляющих: сбалансированного завтрака, достаточного потребления воды и умеренной физической активности.

Эксперт подчеркнула, что важно придерживаться комплексного подхода к питанию: в рационе должны присутствовать белки, полезные жиры, клетчатка и антиоксиданты. Особое внимание стоит уделять продуктам, богатым калием и магнием, — овощам, фруктам, орехам и крупам.

Участие сотрудников УГМУ в телевизионных эфирах позволяет делиться экспертным мнением с широкой аудиторией и формировать культуру ответственного отношения к здоровью.

Источник: 4 канал