Telegram, ВКонтакте, Одноклассники
Кунг-фу
Группа кунг-фу существует уже 22 года.
Трудно сказать, сколько девушек и юношей занимались в нашей секции за это время. Каждый год приходят новички, но не все остаются – заниматься трудно. Как и в любом деле, чтобы чего-то достичь, надо много работать, побеждая свою лень и немощь.
Каждый год нас приглашают где-нибудь выступить с показательными выступлениями. Чаще всего это – военно-спортивные праздники и фестивали боевых искусств. Это очень ответственно, требует большой и тщательной подготовки и дисциплинирует занимающихся.
Мы с ребятами изучали влияние наших упражнений на организм. По результатам этих научных исследований написано и издано несколько статей. В том числе, и публикации в зарубежных изданиях.
В прежние годы я неоднократно проводила в спортивной группе тренинги по телесно-ориентированной психотерапии, мы вместе ходили в кино и на дискотеки, отмечали дни рождения, праздники и свадьбы. Мне очень нравится, что люди, которые у меня занимались в разные годы, 10 и даже 20 лет назад, до сих пор дружат, встречаются, навещают меня и даже иногда приводят на тренировки своих деток. Все они стали интересными, состоявшимися людьми и продолжают дружить с физкультурой и здоровым образом жизни.
Адрес нашей группы: ВКонтакте
Кунг-фу2.mp4
Дни тренировок: Вт, Пт – в 18:00
Место проведения: спортзал в 5-ом учебном корпусе УГМУ (Начдива Онуфриева 20 “А”)
Бадминтон
Как и любой другой вид спорта, бадминтон – это здоровый образ жизни, активное проведение досуга. Доступность, легкость игры, простые правила позволяют даже новичку достичь высоких результатов в бадминтоне.
Бадминтон входит в тройку самых тяжелых по физическим нагрузкам игровых видов спорта, также считается самым быстрым ракеточным видом спорта: скорость полета волана может достигать 340 км/час. Если суммировать все передвижения (включая ускорения, рывки, прыжки) бадминтониста за игру, то в длину «набежит» до 12 километров, а в высоту – километр. Бадминтонисты высокого класса могут играть на пульсе 200 и более ударов в минуту.
Нельзя не отметить, что в бадминтоне возникло своего рода медицинское направление, игра в волан применяется в лечебных целях. Так, в Кисловодском курорте бадминтон широко используют для лечения людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями обмена веществ и нервной системы. Достоинства этой игры в том, что очень легко постепенно повышать физические нагрузки – от минимальных до более основательных. Игра не тяготит пациентов, доставляет радость. Игра в волан – это прекрасное средство от усталости. Прекрасно снимает напряжение. Слежение за порхающим воланом – полезная гимнастика для глаз.
В тоже время стоит отметить, что любой спорт ставит за собой цель роста и развития, формирует методологию достижений, поэтому спортсмены нашей секции обязуются участвовать в соревнованиях и отстаивать спортивную честь вуза.
бадминтон.mp4
Дни тренировок: Вт – 18:00, Чт – 20:00, Вс – 12:00;
Место проведения: 3-й учебный корпус – Спортзал
Волейбол
волейбол.mp4
Волейбол юноши
Волейбол - командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника (добить до пола), либо чтобы игрок защищающейся команды допустил ошибку. При этом для организации атаки игрокам одной команды разрешается не более трёх касаний мяча подряд . Каждый игрок имеет строгую специализацию на площадке. Важнейшими качествами для игроков в волейбол являются прыгучесть для возможности высоко подняться над сеткой, реакция, координация, физическая сила для эффективного произведения атакующих ударов.
Расписание тренировок:
ЧТ 18.00-20.00
ПТ 18.00-20.00
ВСК 18.00-20.00
Место проведения тренировки: в спортивном зале 3-го учебного корпуса (ул. Ключевская 17)
Настольный теннис
Всю информацию узнаём у тренера по телефону – 8 950 648 2874
Место проведения: 3-й учебный корпус – Спортзал
Баскетбол
Мужская и женская сборные ежегодно принимают участие во множестве турниров, таких как:
• Крупнейшая студенческая спортивная лига России и Европы – АСБ
• Чемпионат города Екатеринбурга
• Универсиада ВУЗов г. Екатеринбурга.
• Первенство Верх-Исетского района.
• Фестиваль спорта среди медицинских и фармацевтических ВУЗов “Спорт – вторая профессия врача”.
Женская команда является неоднократным призером студенческой лиги в дивизионе г. Екатеринбурга.
Мужская сборная команда по баскетболу бронзовый призёр Универсиады 2011 года!
Обе команды неоднократно становились призёрами фестиваля спорта среди медицинских и фармацевтических ВУЗов.
С 2012 года должность тренера занимает бывший игрок сборной команды, выпускник нашего Медицинского университета Ковач Николай.
Баскетбол.mp4
Расписание тренировок: Пн, Ср – с 18:00 до 22:00; Сб – с 16:00 до 18:00
Место проведения: 3-й учебный корпус – Спортзал
Подробную информацию узнаём у тренера по телефону – 8 922 117 7125
https://vk.com/bc_usmu
Тхэквондо
Тхэквондо.mp4
Дни тренировок: Пн, Ср, Пт – в 18:00
Место проведения: спортзал в 5-ом учебном корпусе УГМУ (Начдива Онуфриева 20 “А”)
(Секция будет работать только после набора минимум 20 человек!)
Шахматы/шашки
Шашки – спортивная интеллектуальная игра между двумя соперниками. Во время игры партии каждому спортсмену принадлежат шашки одного цвета: белого или чёрного. Цель игры для каждой из сторон является выигрыш партии.(Правила игры)
Шахматы – это настольная логическая игра со специальными фигурами на 64-клеточной доске, сочетающая в себе элементы искусства, науки и спорта.
В шахматы обычно играют два игрока друг против друга. Также возможна игра одной группы шахматистов против другой или против одного игрока. Так же существуют сеансы одновременной игры – когда против одного сильного игрока играет несколько противников, каждый на отдельной доске.(Правила игры)
Всю информацию узнаём у тренера по телефону – 8 965 521 0111
Место проведения: 3-й учебный корпус
Фитнес-аэробика
Фитнес аэробика относится к видам физической активности,способствующим не только обретению красивой фигуры и поддержанию тела в тонусе,но и дарящим заряд энергии и позитива. Если рассматривать по отдельности,то фитнес – это комплекс упражнений,направленных на поддержание здоровья,развитие выносливости,увеличение мышечной массы. Его особенность — отсутствие изнурительных тренировок,интенсивных нагрузок и различных травм. Аэробика — это программа тренировки,цель которой заключается в укреплении опорно-двигательного аппарата и дыхательной системы.
Сочетание аэробики и фитнеса оказалось весьма продуктивным. Оно включает аэробные нагрузки,как в аэробике и силовые,как в фитнесе. И это неоспоримое приемущество. Занимаясь фитнес аэробикой можно приобрести отличную физическую форму и укрепить здоровье.
Тренировки сопровождаются танцевальной музыкой,вам не будет скучно. В программу включены не только аэробные упражнения,но и занятия с использование различного спортивного инвентаря(гантели,скакалки,фитболы).
Фитнес аэробика,как и любое спортивное направление имеет свои достоинства и свои недостатки, но достоинств БОЛЬШЕ!
*Эффективное похудение при систематических тренировках.
*Отсутствие необходимости покупать дорогостоящее снаряжение и инвентарь.
*Улучшение самочувствия и настроения,снятие стресса.
*Укрепление костных тканей,снижение риска атеросклероза.
*Избавление от целлюлита.
*Повышение устойчивости организма и работоспособности.
*Насыщение кислородом клеток и ускорение обменных процессов.
Фитнес-аэробика.mp4
Место проведения: спортзал в 5-ом учебном корпусе УГМУ (Начдива Онуфриева 20 “А”)
Расписание тренировок: Вт,Ср,Пт – 18:00-19:00
Подробную информацию узнаём у тренера по телефону – 8 908 903-83-88
ХОЧЕШЬ БЫТЬ УСПЕШНОЙ В ЖИЗНИ,ОТЛОЖИ СВОЙ БУТЕРБРОД,
ВЫДЕЛИ НА СПОРТ ЧАС ЛИШНИЙ,УВИДИШЬ ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ,
КАК ПОДТЯНЕТСЯ ФИГУРКА,И ОСАНКА,И СПИНА,
СПОРТ-ТВОЙ ДРУГ,ЕМУ ПОБЕДА,ЛЕНЬ ТВОЯ ПОБЕЖДЕНА!!!
ПРИХОДИ К НАМ,МЫ ЖДЕМ ИМЕННО ТЕБЯ!!
